Design je leven, creëer je gezonde gewoonten.
Je bent wat je herhaalt.
Daarom draait het bij Your Healthy Habit™ om gezonde gewoonten die blijven hangen.
Niet om een tijdelijke dosis motivatie.
Niet om eindeloze discipline.
Maar om haalbare stappen die je leven veranderen.
Onze missie is om the gap tussen kennis en actie te overbruggen.
Omdat we geloven: small habits shape extraordinary lives!
Your Healthy Habit.
Je hebt meer invloed op de kwaliteit van je leven dan je misschien denkt.
Wij geven je inzichten, inspiratie en dagelijkse essentials om van gezonde intenties gewoontes te maken die blijven — en je helpen je goed te voelen.
Word de designer van je eigen leven.
Dankzij Your Healthy Habit. leer je de kunst van gewoonten creëren. Maak je een gezonde leefstijl makkelijk, behaal je levensdoelen sneller en haal je meer uit jezelf en het leven. Ontdek de insights & essentials die écht iets doen voor jou.
Insights:
Meest gelezen
Keep Up to Date with the Most Important News
Essentials, die écht iets doen voor jou:
The BookClub
Een boekenclub anders dan alle andere clubs en bijeenkomsten. We delen niet wat we van het boek vonden, maar wat je ermee kunt. Praktisch, onderbouwd en gericht op het creëren van blijvende gewoonten.
SHOPPING TIME - The Things We’d Actually Buy and Use:
Slow Cooker & Wake Up Light
Iedereen heeft ze. Gewoonten.
Sommige gewoonten hebben we bewust aangeleerd, terwijl andere ons onbewust eigen zijn geworden. Op sommige zijn we trots, en van andere zouden we het liefst afscheid nemen. Gewoonten zijn de handelingen die ons leven vormgeven. Niet alleen in het moment zelf, maar juist op de lange termijn. Ze bepalen hoe we ons voelen, wat we doen en hoe we de wereld om ons heen ervaren.
Ongeveer 95% van ons gedrag wordt aangestuurd door het onderbewuste brein. Oftewel we handelen veel vaker vanuit automatische patronen en gewoonten dan vanuit bewuste keuzes.
Dat klinkt misschien confronterend, maar het is vooral goed nieuws. Want gewoonten zijn aan te leren. En wat doen we met de ‘slechte’ gewoonten?
We don’t unlearn bad habits. We outgrow them.